শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য ঠেকাতে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠান্ডার মৌসুমে পানি কম পান করা, প্রচুর চা বা কফি পান করা, কম ব্যায়াম করা, ফাইবারযুক্ত খাবার কম খাওয়ার কারণেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেশি দেখা যায়। দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে সেখান থেকে কোলন ক্যানসারও হতে পারে। তাই শীতকালে জীবনযাপনের ব্যাপারে সচেতন হওয়া জরুরি। * শীতেও পর্যাপ্ত পরিমাণে … Continue reading শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য ঠেকাতে করণীয়